神戸発信★しっぽの家ペットシッターSOS 東神戸・芦屋店を運営しています。
お料理、愛犬、ガーデニングのことなど気ままに綴るブログです。

| CALENDAR | RECOMMEND | ENTRY | COMMENT | TRACKBACK | CATEGORY | ARCHIVE | LINK | PROFILE | OTHERS |
筋トレに励んでいます。 11:49

 

一カ月くらい前から、ジム通いを再開しました。

 

去年の春にジムもダンスも辞めていたのです。

 

 

しばらく身体を甘やかして、美味しいものばかり

 

食べていたら、超すごい体脂肪率になっていました(^_^;)

 

 

今度のジムは、このあたりでは1番大きいところで

 

施設も充実。とにかく、痩せて引き締める!を目標に

 

バーベルトレーニングなどの筋トレを特に頑張っています。

 

 

一カ月経ってのインボディ測定では、体脂肪率が−3.4キロ、

 

筋肉量が+2.1キロでした。この調子で6月には、

 

水着を着れるようになりたい(笑)

 

 

6月にお休みをいただいて、ベトナムのダナン、ホイアンに

 

行く予定なのです。泊まるホテルは、ビーチフロントの

 

リゾートホテルで、プライベートビーチや、インフィニティ

 

プールもあります。水着、着るぞ〜〜〜(≧▽≦)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 雑記 | - | - | posted by リンゴ -
スポンサーサイト 11:49
| - | - | - | posted by スポンサードリンク -
<< NEW | TOP | OLD>>